كيف تطور طاقتك

 لكي تتميز لا بد أن تعمل بكل طاقتك . لا بد أن تتعلم كيفية التحسين من صفاتك الشخصية وتطوير نقاط قوتك والتخلص من نقاط ضعفك . 

*بناء أسس التميز :

 • عليك أن تقيم قدراتك بموضوعية ثم تحدد الأسلوب الذي تحتاجه لتحسينها . 

 • من صفات التميز التي يجب تقييمها : الطموح ، والعزيمة ، والرؤية ، والثقة ، والقدرة على التعامل مع الأخطار ، وروح التنافس ، والنقد الذاتي ، والقيادة ... إلخ . 

 • تعرف على نواحي الضعف لديك لكي تعالجها . بمجرد تقييمك لنفسك ، لا بد أن تحدد الأهداف التي تريد ويمكنك أن تحققها . اسأل نفسك ماذا تريد أن تكون في نهاية كل فترة زمنية معينة ، وقارنها بها أنت فيه الآن ثم حدد الفجوة الفاصلة بين هذا وذاك ، وحاول أن تجتازها .. حدد طموحاتك بعيدة المدى واقتنص الفرص التي تدفعك للأمام . 

* قم بتحسين صفاتك الشخصية باستمرار :

  • لا بد أن تضع خطة عمل معقولة لتحقيق أهدافك ، ويجب أن تكون محددة الزمن وأن تترجم إلى أرقام وحقائق ثابتة .

• لو ضاعت منك فرصة لا تضيع الوقت في الندم عليها ، لكن فكر في أسباب ضياعها ، وتعلم من أخطائك .

  *تعرف على نواحي الضعف لديك لكي تعالجها :

• ادرس لتحصل على المزيد من المعارف والمهارات والكفاءات المطلوبة لتحقيق أهدافك وللتقدم في أقصر وقت ممكن . 

• اسع للحصول على العمل الذي يمنحك الخبرة التي تريدها . 

• حاول الارتفاع بمستوى تحملك للمسئولية .

من كتاب : 250 مهارة ذهنية

للكاتب : روبير هومفان 

مريم ⁦(•‿•)⁩ 


تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

5 مهارات لتقول ( لا ) دون أن تشعر

  أن تقول " لا " دون شعور بالذنب هي مسألة عقلية أكثر منها مسألة خضوع . فقليل من الإعداد العقلي سيقلل من رهبة المهمة . وإليك بعض النصائح التي تجعلك تقول " لا " بثقة أكبر .   1_ التفكير في العديد من " اللاءات " التي مررت بها .    بالتأكيد هناك العديد من لم يحضر دعوتك له ، أو كان هناك من أنكرك في العديد من المجاملات والامتيازات ، كما أنك مررت ببعض الصدمات العاطفية . في النهاية هل كان الأمر بهذه القسوة ؟ هل انتهى الأمر بأنك كرهت الشخص الذي قال لك لا " ؟ لا ، لقد بقيت على قيد الحياة ، ولذلك لا تفترض أنك توقع ضربة قوية بأن تقول " لا " للشخص الآخر    2_ اتخاذ " لا " كإجابة      إذا كانت لديك بعض التجارب السيئة ، ولكن لا تجعل ما تبقى من الآلام تمنعك من قول " لا " عندما تحتاج لذلك . لن يجعلك شخصية قاسية القلب ومتبدلة الشعور لأنك ستقولها على نحو رحيم . تعلم أن تتلقى اللاءات دون صعوبة وأن تتقبلها بكل كرم كجزء طبيعي من الحياة وستصبح أقل خوفا من قول " لا " للآخرين     3- التعلم من الآخرين      بعض الناس مهرة في قول " لا...
Read more »

الحيل الدفاعية

  أن الفرد أذا عجز عن مواجهة مشكلاته بصراحة فان ذلك يدفعه إلى أساليب من التكيف يقصد بها تخفيف حدة التوتر الناتج عن الاحباط ( فالنفس البشرية يحكمها مبدأ الحياة الوجدانية وهو البحث عن السعادة وتجنب الالم ) . فالأنا أحيانا يواجه خلال مراحل النمو بعض التوترات التي لا يستطيع التعامل معها . فإن كلا من الدفاعات والذكريات والأفكار والمشاعر يمكن أن تثير قلقا زائدا ، وتجبر الأنا على أن يدافع عن نفسه بطرق متطرفه . ومن هذه الأساليب الحيل الدفاعية اللاشعورية Defense Mechanisms التي يقوم بها الأنا وهي عبارة عن عملية عقلية هدفها خفض القلق وتشترك جميعها في خاصيتين :   1- أنها تعمل بطريقة لا شعورية .    2- أنها تنكر الواقع وتشوهه وتزيفه .    وتتلخص أسباب إستخدام الفرد لهذه الحيل الدفاعية اللاشعورية ) في تجنب الفرد حالات القلق في مواقف الحياة ومايصاحبها من شعور بالاثم ، و التقليل من الصراعات في داخله وأيضا لحماية ذاته من التهديد وقد يلجأ لها لعدم قدرته على إرضاء دوافعه بطريقة سوية واقعية لأسباب كثيرة كأن تكون المشكلة فوق إحتمالة أو تكون نتيجة دوافع لاشعورية لا يعرف مصدرها ، ...
Read more »

10 مهارات حتى لا تكون فوضويا في تفكيرك

 ذكر أهل التربية والتجربة معالم عديدة للتفكير المنظم الذي يسلك مسلكا منهجيا في خطوات ما قبل التفكير وأثنائه ، مما يصل الفكرة   - إلى نتيجة صحيحة إن شاء الله وتتلخص معالم منهجية التفكير فيما يلي :    - 1. ينبغي أن يكون عقلك متسع الأفق ، له فقه بالأمور ، وإدراك للأشياء وإنما يتحصل ذلك بسؤال الثقات ، وبالإطلاع على الكتب النافعة وفي الوقت ذاته تبتعد عن المقالات والكتب التي تشوش الذهن وتحطم الثوابت ، وتنقل قارئها إلى الشك في كل شيء وإلى التردد في كل عمل   - 2. ينبغي عليك ألا تحقر عقلك ، فكثير من الناس يصبح أحدهم كالميت بين يدي المغسل يبصر ببصر غيره ، ويفكر بعقل غيره ، لا يشغل عقله ولا يتفكر في ما هو مقدم عليه أو معرض عنه .. وهذه الكلمات ليست دعوة إلى الغرور ، بل كن واقعيا في تقدير عقلك و طاقتك ما تستطيعه مما لا تطيقه .    - 3. ينبغي أن يكون تفكيرك مبنيا على يقين صحيح بعيد - عن الظن والتخمين ويتحصل هذا اليقين أمور - التثبت والتبين في تلقي المعلومات الواردة كمًا .   - 4. اختر الوقت المناسب للتفكير بحيث يجتمع الهم ويصفي الذهن وبهذا نعلم عدم مناسبة التف...
Read more »